MAL ALIENTO, CAUSAS Y PREVENCION
Domingo, agosto 8th, 2010
El mal aliento es uno de los principales factores de fracaso en las relaciones personales, préstele la debida atención, busque la causa, prevenga su aparición, busque el remedio.
CAUSAS
La mayoría de las veces el mal aliento (halitosis) es producto de algo en la boca. La comida se pega entre los dientes, alrededor de las encías y en su lengua. Se hace necesaria la higiene bucal diaria, para evitar comida en descomposición en el interior de la boca.
La comida en descomposición no solo produce mal aliento, sino que provoca la proliferación de bacterias en la cavidad bucal. Las enfermedades provocadas por dichas bacterias, también generan halitosis.
Existen alimentos que producen un olor fuerte como cebolla, ajo… Hay también alimentos que una vez digeridos y metabolizados, generan sustancias que transportadas por el torrente sanguíneo, llegan a los pulmones y el olor que despiden a través de la respiración también resulta molesto.
El mal aliento también puede ser indicio de un problema de salud. Las infecciones pulmonares crónicas, enfermedades del hígado o del riñón y la diabetes son algunas condiciones que pueden causar mal aliento.
¿Cómo prevenir el mal aliento?
- Cepillarse los dientes, después de las comidas y al levantarse, de forma adecuada.
- Asegurarse que no quedan restos de comida en la boca.
- Comer más frutas y verduras y menos carne.
- Evitar los alimentos que provocan el mal aliento
- No fumar
- Mantener húmeda la boca
- Enjuagues bucales durante un mínimo de 30 segundos antes de escupirlo.
- Si usa dentadura postiza quítesela de noche. Cepíllela y sumérjala de noche en una solución desinfectante. Los puentes removibles también deben limpiarse. Siga las recomendaciones de su dentista.
- Si el mal aliento persiste, asegúrese que no está sufriendo una patología, que lo desencadena.
